nie wiem

wydaje mi sie za aspargin sie powinno lykac rano i wieczorem to po pierwze, a po drugie to po co glutamina przed treningiem? poza tym apokalipsa napisal ze gh max przed snem a na necie zalecaja 2 tabletki rano , 2 przed treningiem i 2 przed snem, wiem ze wszystko apokalipsa napisal,ale nie dokonca mnie to przekonalo ;)

wiem ze jest drogie, i chyba nie jest refundowane... jesli tak bedzie ze nie ma refundacji to taniej wyjdzie cie u dila.

Siema.No wiem wszyscy mowia ze nie brac aminkow tylko wiecej białeczka...ale ja mam jeszcze 1 kg białka PRO LANGATUM z biogenixa wiec mysle ze jest ok.A kase mam na aminokwasy....na mnie szczegolnie dobrze działaja aminokwasy,przynajmniej dobrze sie czuje jak mam je w cykluA moze dodac TRIBUSTERON 90 z OLIMPA???Albo ZMA???Pozdro

Grande, chodziło mi o zgrzewnicę za pomocą której można zalakować np. pudełko od kreatyny np Olimpa , wsypać tam słodzik i sprzedać jak nowe. Listków by nie zrobił! Ale jak takie pomysły mu chodzą po głowie to**** wiem co może wymyśleć dla mnie! Aha! Te wszystkie produkty opycha chyba na allegro więc uważajcie od kogo kupujecie tam suple.

ja wiem,że pytania się powtarzają!ale nie o takie odpowiedzi mi chodziło.zamiast tyle pisać jaki jestem ciemny wystarczyło napisać jak i kiedy dołączyć te holerne białko w jednej odpowiedzi i było by po sprawie!dziękuję wszystkim co mi pomogli.

Troche nie ogarniam. Po mecie robisz cykl z kreatyna na około 1.5 miesiaca z faza nasycenia. Z tego co wiem cykle mozna co 1.5 miesiaca kreatyny robic. Kreatyna ,a SAA to dwie inne sprawy, jednakze wiążą sie ze soba jezeli chcesz ograniczyc spadki po cyklu SAA. Przykładowo ja robiłem ostatnio miesiac na mono, potem wrzuciłem mete na 5 tygodni i [...]

kacper147 wiem ze to podstawa ale jade tam pracowac a trening to taki dodatek , ogolem bym wogole nic nie cwiczyl tam ale wole sie troche wzmocnic na brzuchu , dzieki lap SOGA

dieta pomoze napewno. ale to juz inny dzial wiem ze zeby na brzuch nie odkladala sie oponka to nie wolno jesli weglowodanow na noc. napewnoe bardziej oplaca sie robic abs 2 niz szostke

No ja używam gainera żeby mniej kalorii mieć w ciągu dnia do zjedzenia . Wiem że to nie magiczny środek dzięki któremu więcej wyciskam itd xd . Ale chcę kupić i zależy mi żeby był tani a tani jest mass activator tylko właśnie pytam jak smaki . anubis a jakiego gainera mi polecisz który jest tani i smaczny ?

Ula a dlaczego sie niezgadzasz ??? ja to wiem z doswiadczenia i to sa nie tylko moje spostrzezenia ale tez kolegow ktorzy cwicza juz kilka dobrych lat ;) (jeden z nich cwiczy juz 18lat wiec co nieco o tym wie).

metanadren Ty nie zabieraj głosu idioto,kase ma tylko nei chiałem wydac wiecej niz 300,ale jesli to konieczne to wydam wiecej jak proponujesz tego propa z winem tomaszeq??napisz ile mi masy moze wskoczyc (wiem ,ze kazdy jest inny)

niuton ameryke mi odkryłeś , po to daje ten temat żebym nie tracił pół dnia na czekanie bo jakis transfer przekroczyłem, to forum jest zrypane ze względu na to że trzeba cos kupic żeby mozna było beż problemu korzystac z wyszukiwarki. A co do suplementacji 5 gram na czczo i 5 po treningu, to cały czas tak robiłem ale tzeba to zmienić, z fazy [...]

ja testowałem na sobie głównie olimpa, treka i hi-teca co do vitalmaxa niemam pewności, tobie też nie polecam zato wiem że multipower ma dobre bcaa (kumpel bierze teraz i dobrze sie po nich czuje)

Kurde no ! Jak ja nie cierpie kaszy i oliwy z oliwek :-/ tluste ryby to jakie ? makrele ? bo mam jesze dwie diety ulozone ale mi sie gddzies zgubil plik jutro moze znajde. I czemu niejesc ziemniakow i bulek grahamek , wysokie ig ? bo mianowicie tych bulek ot ja niejem tylko chleb razowy. Za temat sory, Wiem ze byl Veri glupi :D

wiem że normalny basen tylko podkreślam że twój argument że są tam ratownicy tak naprawdę bezpieczeństwa ci nie gwarantuje teraz rozumniesz

Nosz ku**a pomoz mi a nie mnie wysylasz, wiem co to zaklwaszanie ale nie umiem urozmaicic diety, skoro taki profesjonalista jestes i żarty się ciebie trzymają to może pokaż się z inteligentnej strony i napisz przyklad takiej diety...

Akurat dil nie mial irana. SOGi. Miczelx, czekam. MarcelQ, Twoj koles co narzekal na galenike jakie mial serie? Wiem, ze wiecej osob bralo galenike - pucowac sie!!

Ja jestem na cyklu omki mam tez 17 lat tylko ja pakuje poltorej roku juz i startowalem z 83kg zanim wziolem,a teraz mam 88kg a do tego wiem jak sie nie zalac.Jeszcze bys musial z 300zl w suple walnoc (jestem po 4 strzale)

Wiem, że mięsa, ryby itd. są lepsze, ale fundusze mi nie pozwalają na to aby jeść 2x dziennie kurczaka.

nie przesadzaj, nei wiem gdzie w pingponga napinasz ten brzuch, tu bardziej chodzi o obciążenia tak to byś zakupów nie mógł ze sklepu przynieść, sprawy medyczne konsultuj lekarzem.